Velkommen til Kristiansand Kunstløp, KK!

Kunstløp er en helt ny sportsgren i byen, og det blir utrolig spennende å starte opp. Heldigvis har vi erfarne kunstløpere som skal trene og ta hånd om alle nye løpere.

Kunstløp er en krevende sport både fysisk og mentalt. Det kreves koordinasjon, styrke, utholdenhet, smidighet, teknikk og eleganse. Alt sammen noe vi skal trene våres nye medlemmer i. Først og fremst er kunstløp utrolig gøy å drive med, og det primære mål for KK er at barn og unge skal ha gode opplevelser på isen, og gå fra treningen med godt humør.

Treningstider for kunstløp er onsdager kl.16-17 og kl.17-18.
I tilegg til 200,- i medlemskontigent så er prisen for en times trening i uka 400kr/semester. Treningen følger skoleferiene.
Det er desverre begrenset med plasser og det er først-til-mølle prinsippet som gjelder.

Litt praktisk informasjon til løperne

Skøytene
Kunstløpsskøyten har tagger på klingen, som er uunnværdlige når du skal snurre, hoppe og gjøre andre tricks. Skøyten skal helst være stiv i skaftet, så anklen holdes på plass. En skøyte i passende størrelse gir ikke plass til tykke skisokker eller flere par strømper – dette hindrer følingen med skøyten og med isen. Når du ikke er på isen skal du beskytte klingen med skøytebeskyttere.

Bekledning
Når du trener, er det viktig at du har tøy som sitter tet til kroppen. Vi skal trene mange rare stillinger og posisjoner, så det er viktig at du kan bevege deg. Ekstra viktig er det at buksene sitter tet for å unngå, at de sitter seg fast i skøytene; dessuten kan treneren da se benstillingen mer nøyaktig. Dersom du helt ny på skøyter anbefales det at du i starten bruker litt tykt tøy (f.eks. kjeledress/ skitøy) som kan ta imot for fall. Håret bør ikke henge løst eller sjenere. Oppvarming Det er viktig at du varmer opp før trening for å unngå skader. Det forventes at alle møter på isen ferdig oppvarmet. For å lære riktig oppvarming, vil nybegynnere og de yngste i starten ha felles oppvarming med treneren.

Signe Høgh
Ansvarlig Kristiansand Kunstløp KK
Mobil: 41386973
E-post: signe.hogh@kik.no